【人気ダウンロード！】 ��かわた ホイル焼き 味噌 122168-いかわた ホイル焼き ��噌
1 イカゲソのホイル焼きの作り方 1イカのゲソの部分を半分に切り開く。 目、口ばしを取る。 軟骨は包丁で叩き、2本ずつに切る。 イカのワタをボールに入れ を入れ混ぜる。 ニンニクをすりおろす。 2鍋にバターを入れ火をつける。わたは残しておく。 (2) しめじは小房に分け、にんじん・だいこんは4センチ長さの細いせん切りにし、アスパラガスはサッとゆで、斜めうす切りにする。それぞれを4等分する。 (3) わたを袋から出し、 A>を合わせてたれを作る。 いかわた ホイル焼き 味噌